Qi
Qi ist die alles durchdringende, dynamische Kraft die alles Leben bewirkt und kennzeichnet. Im Menschen hat Qi die Funktionen, zu bewegen, zu wärmen, zu schützen (Immunsystem) zu bewahren (die innere Ordnung der Körperfunktionen aufrecht zu erhalten) und zu transformieren (Nahrung verfügbar zu machen).
Qi und andere Körpersäfte, wie zum Beispiel Blut, zirkulieren im Körper und erreichen, ähnlich wie Sauerstoff, jede Zelle. Vom ungehinderten Fluss des Qi hängt deshalb der Gesundheitszustand des Menschen ab.
Qi wird angeregt und gekräftigt durch Gong, das stete achtsame Üben mit der inneren Beteiligung von Herz und Geist. Damit ist auch die innere Haltung im Alltag gemeint – achtsames, sorgfältiges Handeln und Sprechen.