Physische Selbstverteidigung
Gezielte Selbstverteidigung ist nur möglich, wenn ein Bewusstsein über die eigenen Kräfte und Möglichkeiten besteht, zusammen mit dem Mut, diese einzusetzen. Im Grundkurs wird der Teilnehmerin die Möglichkeit geboten, sich physische Selbstverteidigungstechniken anzueignen. Denn selbstsicheres Auftreten braucht Training und Mut. Strategien gegen (sexuelle) Gewalt oder Belästigungssituationen müssen die Widerstandskraft der Mädchen zum Ausgangspunkt nehmen und nicht das Gefühl der Schwäche oder Ohnmacht.
Dieser Ansatzpunkt ermutigt die Kinder ihre innere Stärke zu mobilisieren und sie zum Eintreten für ihre Bedürfnisse und zur Verteidigung ihrer Grenzen zu ermutigen. Wenn Mädchen sich ihrer Fähigkeiten bewusst sind, und dazu zählt auch ihre körperliche Widerstandskraft, können sie sich in alltäglichen Konflikt- oder Angriffssituationen selbstbewusster und eindeutiger verhalten.